菜鸟大话太极拳（五）

掤为太极拳的根本，如果掤都练不好，其他的都免谈！那么什么是掤呢？掤是一种发力方法，站桩或打拳时要找到这种感觉：发出的力就像水桶里的水对桶壁的压力一样！这种力就是掤，太极拳就是靠这样的力来做到沾粘连随的！
　　提到沾粘连随大家想像到的往往是把对手抓住，其实不是的！因为用手去抓对手会给对手一个借力的机会，自己反而容易被动！掤是给对手一个不丢不顶的力，这样对手反而逃不脱！这就是阴在阳中取，阳在阴中求！想要抓住他反而要推他，而且这种水的力量可大可小，可快可慢。慢用就是摔法和拿法，快用就是打法！
　　掤其实就是一个接手的劲！太极拳绝对不是什么凌空发力就能把人怎么样的神仙拳法！其实只要是赤手空拳，世界上任何一种搏击术在与对手相距两米以上距离的情况下都没任何作用！所以一定要与对手短兵相接！太极拳最难的其实就是这个接手！我老师常说：对手一拳打来，比如说0.3秒是最佳接手时间，你在这个时候接住了对手就会十分难受！接早了接晚了对手就会觉得没什么，这就是高手与普通人的差别！
　　说清楚了这个道理就可以接着说太极拳的打法了。我在讲懒扎衣的时候说一定要用双手去拍对手的胳膊，其实用的就是掤劲。这个掤劲形容起来就是：惊涛拍岸，卷起千堆雪！这句话是最贴切的！水是柔的，但是发起海啸来是非常可怕的！这就是我说的太极拳的刚猛爆裂，把那些缓慢的套路忘了吧！这一拍就像是海浪拍岸一样，啪的一个脆响！接着不能算完，还要有海浪的往回的一卷（这是最关键的，做到了这一点才与其他的格挡有了区别），把对手的手带回来，同时砍颈、肘击、鞭捶一气呵成！在平时练懒扎衣接单鞭的打法的时候，一定要做到啪啪啪三声脆响，毫不犹豫，没有一丝停顿，随时随地都能打出来！练到这样就可以对付乱拳了！
　　掤劲是太极拳的主劲，是一种从脚底下翻上来的劲！如果掤劲练好了，其他的七门劲法都可以不用，一搭手就可以将人发出去，对手根本就奈何不了你！当然能把功夫练到这个地步的人毕竟是少数，而且把人发出去往往不会对人造成多大的伤害，所以后面的七法还是很有用的！
捋其实是在接手之后发现对手的力比较大的情况下的应对方法！由于对手力大，想用掤劲直接把对手发出去自己做不到，或者想要打伤对手不想让他走，这时就需要使用捋劲！对手的劲如同惊涛拍岸一样打进来，如果我选择退，速度必然没有对手快，立马变为劣势！所以我一定要像中流砥柱一样，让猛烈的波涛在我的身边绕过去而不伤我，这就是捋劲！捋劲在手法上使用的是双顺缠，就是两只手用的都是顺缠的劲！使用捋劲要求是用自己的右手接对手的右手，或者用自己的左手接对手的左手，因为只有这样才能保证将对手的劲引到侧面的同时再反关节拿他一下！
　　具体的做法是这样的：假设对手右拳打来，我用右手逆缠接手，接住以后小指领劲顺缠，做一个类似用舀水的动作，然后贴腰里缠；左肘同时贴住对手的右肘关节，顺缠里合，同时腰向顺时针方向旋转，周身协调用力，就可以讲对手从侧面打出，而且挫伤其腕肘两个关节！这个介绍的是右捋的用法，左捋与之类似方向相反！
　　挤劲是用来破解捋劲和后面要说的採劲和挒劲的劲法，挤劲与水的无孔不入或者是水往低处流非常相似！挤劲在反拿或者是反摔的时候用处非常大，在被动的情况下一个挤劲挤进去，往往就会变被动为主动，达到己顺人背的效果！
　　在自己被捋的情况下，就要朝对手力量薄弱的环节挤进去！捋是一个横向的劲，在直的方向力量很弱！所以顺着这个劲一挤，配合脚下步法的跟进，则对手的捋劲不攻自破！挤劲其实就是一个顺着对手的劲走，寻找对手薄弱环节的劲法！一旦挤进去就可以施展贴身的肘法和靠法了！
　　按劲是破解和后面要讲的肘靠劲的劲法，按劲和我们经常说的推是差不多的！因为对手一旦挤进来是比较难对付的，所以要把他给按出去！对手要挤进来，我就偏偏不让你进来！
　　採劲其实是一个上下劲，与太极拳论里的“仰之则弥高，俯之则弥深”是相对应的，手法与捋劲类似，主要区别就是方向不一样！
挒劲是一个非常厉害的劲法，这是一个伤人的拿法，洪均生老师所传的拳法对这个劲法的研究非常深入，所以我也要重点地讲解一下这个劲法！
　　挒劲是两手自转均为顺缠，但公转方法相反的劲法！这是一个撕开撕裂的劲，可以把人打得伤筋动骨！
　　要解释清楚挒劲，让我们先从缠丝劲入手。其实我觉得缠丝劲是可以用力学来解释的，只是高中物理的水平还不行！不是不行，而是需要引入一个新的物理概念。大家都知道力有三个要素：大小方向和作用点，依据这三个要素，产生了很多的力学问题！这些问题我们从初中研究到高中，还是这三个要素！
　　到了大学以后，工科的学生都要学习一门学科《理论力学》。开始时和高中物理的力学差不多，但是后来就加入了一个新的物理量：力偶。我想到了这个之后，就发现很多缠丝劲的东西就可以解释了！本来不是力的问题，非要用力来解释，当然解释不通了！引入了力偶的概念以后，很多问题就迎刃而解了！
　　一般，将大小相等，方向相反但不共线的两个平行力组成的力系，称为力偶，力偶是一种只有合转矩（所有转矩的总合），没有合力的力系统。因此，它又称为纯转矩。作用于物体，力偶能够使物体完全不呈现任何平移运动，只呈现纯旋转运动。最简单的力偶是由两只大小相等，方向相反的力构成的，力偶的国际单位制是牛顿·米。力偶是指两个大小相等方向相反的特殊力系。
　　从百度搜来了以下内容：力偶（couple），大小相等、方向相反、作用线不在同一直线上的一对力。力偶对物体产生转动效应。力偶的二力对空间任一点之矩的和是一常矢量，称为力偶矩[1]。一力偶可用与其作用面平行、力偶矩相等的另一力偶代替，而不改变其对刚体的转动效应。由于力偶作用面具有方向性，须引入一空间力偶矩矢T，其方向线与力偶作用面垂直并按右手螺旋定则确定其指向（见图）。T的大小等于力和力偶臂（力偶的二力线间的垂直距离）的乘积。作用在刚体上的力偶矩矢是自由矢。作用在变形体上的力偶矩矢不能自由平移，否则会产生不同的扭转效应。力偶矩的量纲与力矩的相同。其量纲的国际单位为N·S
人的手抓住一个东西一转，其实就是一个力偶！你在扭东西的时候，作用在东西上的力点其实是两个，一个位于你虎口，另一个位于你小指末端。这两个力大小相等，方向相反，而且不共线！
　　两只手一配合，就会至少产生两个力偶！我前面说的挒劲，则至少是三个力偶！因为不只是两只手在缠丝，公转的方向还不一样，这样两手之间还会产生一个力偶！两手在旋转中，方向是不停变化的，所以这三个力偶也在不停地变化！
　　力偶的作用就是产生旋转，三个力偶合在一起，而且方向在不停地变化，这样的一个复杂的力系作用在对手的身上，他肯定就懵了！大多数情况他根本就搞不清是怎么挨的打！
　　要想破解这一招，就要把这个力系化解掉！平衡力偶必须要用力偶来平衡，力是不行的！一个力偶好平衡，就像前面说的杠杆擒拿法，你用这个杠杆，我也用这个，很容易就平衡了！但是三个随时在变化的力偶却很难平衡掉，这就是为什么挒劲容易伤人的道理了！
　　挒劲可以挒对手的关节，也可以直接挒对手的前臂或其他位置！大家可能会怀疑直接挒前臂的效果，因为大多数人根本就没有扭断对手手臂的力气！其实我说的挒前臂也不是要把对手打骨折，能让他感受到反骨擒拿的剧痛，效果就达到了！这样的力量打在人的前臂骨上，绝对不比反骨的效果差！
　　其实金刚捣碓的第一个动作就可以用挒劲，只是形式稍微变了一下！右手顺缠往外走，左肘管住对手的右肘往里合，这就是一个挒劲！从洪均生老师的拳照中可以明显看出这个意境，只要再往里一走就是挒！

 

至于肘靠劲，在字面上就比较好理解！使肘靠劲的前提是挤劲，挤进去了就有机会使用肘靠劲了！肘靠劲都是威力很大的劲法，在贴身战的时候可以发挥出巨大的威力！肘靠劲主要的发力在于腰裆，靠身体的旋转把力量发出去！
　　太极八法在应用时一定要灵活，不能僵化和孤立！比如说六封四闭的那个捋劲走的是双手顺缠，左手管住对手的左手，右肘管住对手的右肘，双手顺缠用一个合力！如果对手挤进来，就要变双逆缠将对手的手臂托起，再用一个按劲将对手打出去！分别使用了捋劲、肘劲和按劲，是很巧妙的！
　　太极八法讲完了，在用的时候还要注意与身法和步法的配合，该上步的时候一定要上步，该退的时候一定要退！左右的闪法和中定身法也一定要注意！进退顾盼定与太极八法加起来，就叫做太极十三势！
第六章 太极拳的打法
　　现在太极拳能不能打人都成了问题，这是为什么呢？我觉得主要是因为太极拳慢悠悠的拳架给大家的第一感觉就是不能打人！谁见过这么慢的动作能去打人？感觉一个快拳快脚就可以把练太极的撂倒！再有一个原因就是大师们演示太极拳的用法，非要两个人的手搭在一起，再转上几圈，转够了突然间发力将徒弟发出去，给人一种太极拳不搭“黄瓜架”就不能打人的感觉！其实这是对太极拳的误解和误传！
　　火云邪神曾经说过：“天下武功，无坚不破，唯快不破”，格斗中最重要的就是一个“快”字，怎么快都嫌慢，太极拳怎么可以那样慢慢悠悠地练呢？让我们来分析一下快的本质吧！陆地上最快的动物是猎豹，跑一百米大概在4秒左右，而人类一百米最快的速度是牙买加人鲍威尔9秒58。也就是说不同的物种的速度极限是不同的，即使是同一物种，也有个体差异！中国男子的百米记录是10秒17，这还是中国人中跑得最快的！由此可见：要想提高速度，就要发挥出自己的速度极限！如何发挥速度极限呢？各种运动都有自己的训练方法，不过万法归宗就是放松！任何运动在肌肉僵硬的情况下都是无法发挥速度的，所以要想发挥出速度的极限，一定要放松，别无他法！所以太极拳慢慢悠悠的拳架练习的就是放松和身体的协调！