真正的太极拳习练者，一定要把太极拳练出花样、练出情趣、练出品质、练出智慧来，只有这样，太极拳给予的回报才会超乎想象；才能练一遍有一遍的收获；练一万遍有一万遍的感觉。
上面的话是在咱山庄QQ群里群友聊天中摘录的。
看后很受启发，言为心声，表达出一种真实，练一遍有一遍的收获；练一万遍有一万遍的感觉。是从哪里出来的，是从情趣中出来的，是从质量中出来的，是从悟性中出来的，前两天听有的拳友说他练一遍拳后，再静心的思考，能有一遍拳更多的体会和感悟！练拳也是能举一反三的。
常听初学的拳友说，一遍拳要练20分钟，这也太长了，有没有短一点的，我先学短一点的，还常听有的拳友说，今后我一定要好好的坚持练拳，这都是练拳没有练出情趣来的心声。
二十分钟的拳，人家为什么就能连续的练三遍，每天两次，每天要练两三个小时或更多的时间，还不是因为练出了情趣，练出了快乐。和每天练几个小时的拳友聊过，他们说没有感觉到时间长啊，两小时感觉也就是一会的时间。
练二十分钟感觉长是没练出情趣，太极拳是不能坚持练的，没有情趣坚持，就是心不在肝上的练，是在跑空趟，坚持不坚持真的没有多大的意义。
把心静下来，按照要求，不急不躁，把神提起来，细细体会。才会拳喜连连，趣味无穷，才会练一遍有一遍的收获，太极拳给予的回报才会超乎想象。
上面的话是在咱山庄QQ群里群友聊天中摘录的。
看后很受启发，言为心声，表达出一种真实，练一遍有一遍的收获；练一万遍有一万遍的感觉。是从哪里出来的，是从情趣中出来的，是从质量中出来的，是从悟性中出来的，前两天听有的拳友说他练一遍拳后，再静心的思考，能有一遍拳更多的体会和感悟！练拳也是能举一反三的。
常听初学的拳友说，一遍拳要练20分钟，这也太长了，有没有短一点的，我先学短一点的，还常听有的拳友说，今后我一定要好好的坚持练拳，这都是练拳没有练出情趣来的心声。
二十分钟的拳，人家为什么就能连续的练三遍，每天两次，每天要练两三个小时或更多的时间，还不是因为练出了情趣，练出了快乐。和每天练几个小时的拳友聊过，他们说没有感觉到时间长啊，两小时感觉也就是一会的时间。
练二十分钟感觉长是没练出情趣，太极拳是不能坚持练的，没有情趣坚持，就是心不在肝上的练，是在跑空趟，坚持不坚持真的没有多大的意义。
把心静下来，按照要求，不急不躁，把神提起来，细细体会。才会拳喜连连，趣味无穷，才会练一遍有一遍的收获，太极拳给予的回报才会超乎想象。
太极名家董黎明受
创“数”太极文化
