不是说陈氏太极拳就是最好

         太极拳拳理都是一样的，不一样的是各流派的外在表现。所以实用性和保健都相同。不少人只是根据外在表现特点，说陈式技击性强、蹿蹦跳跃动作多，适合年轻人练；杨式缓慢柔和，适合老年人练。这是一种误解。

         无论练哪一种太极拳，只要能使功夫上身，都是好的，没有最好的。遇到好老师点拨你入门，这才是最重要的。

         有的人练了许多年太极拳，仍然停留在规范的太极操水平，功夫上不了身，这与缺乏明师指点有直接关系。