喜欢吴氏太极拳的朋友有很多，今天，我们和大家一起来学习下吴氏太极拳，学习吴氏太极拳可以让我们的身体更加强壮，大家可以跟着我们的吴氏太极拳教学来学习下，当然，跟着吴氏太极拳视频教程来学习也是很好的方法。
想要学好吴氏太极拳就应该对其历史有一定的了解。下面，我们就和大家从头开始了解一下吴氏太极拳到底是什么吧!
吴氏太极拳
太极拳是我国传统的武术，但是其养生方面也有突出的成绩，特别是吴氏太极拳的运动特点，促进身体循环等有很大疗效。
想要学好吴氏太极拳就应该对其历史有一定的了解。下面，我们就和大家从头开始了解一下吴氏太极拳到底是什么吧!
吴氏太极拳
太极拳是我国传统的武术，但是其养生方面也有突出的成绩，特别是吴氏太极拳的运动特点，促进身体循环等有很大疗效。
简介
吴氏太极拳是一种汉族传统拳术。属于太极拳的流派之一。主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。
杨式太极拳原有大架和小架之分，吴氏太极拳是在杨式小架拳式基础上逐步修订的。特色吴氏太极拳的特点有很多，今天，我们就和大家从基础的“柔”，开始了解，如何达到这个要求呢?吴氏太极拳以柔化着称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。
拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。吴氏太极拳的动作特点在下文还有详细介绍，其中技击和推手都有自己独特的风格。
吴式28式太极拳教学口决
一、起势
1、左脚横移；2、左脚落平；
3、两腕前棚；4、两掌下按。
二、揽雀尾揽雀尾的练习，大家应该都尝试过吧!练习揽雀尾可以让有效的提升我们的太极拳水平，大家来学习下吧!
1、坐步抱掌；2、弓步打挤；
3、转身错掌；4、坐步抱掌；
5、弓步打挤；6、翻掌前伸；
7、坐身回捋；8、转腰翻掌；
9、弓步前棚；10、坐身摆臂；
11、回身推掌；12、转腰摆掌。
三、搂膝拗步
1、转身提按；2、弓步搂按；
3、上步提按；4、弓步搂按；
5、上步提按；6、弓步搂按。
四、手挥琵琵
1、坐身翻掌；2、左抱七星;
3、翻掌前抹；4、上步棚掌。
五、金鸡独立
1、坐身臂掌；2、弓步穿掌；
3、起身挑掌；4、落步劈掌；
5、弓步穿掌；6、起身挑掌。
六、倒撵猴
1、蹲身反按；2、弓步搂按；
3、坐步提按；4、左寒鸡式；
5、撤步按掌；6、坐步提按。
7、右寒鸡式；8、撤步按掌；
9、坐步提按；10、左寒鸡式；
11、撤步按掌。
七、海底针
1、坐身前指；2、蹲身栽掌。
【通知】2024年度
太极薪火 一脉相
