陈式太极拳推手（一）

陈式太极拳的双人推手方法，原来称为“擖手”或“打手”，是太极拳学派继承明代民间武术技击方法并加以发展一种独创性的竞技运动。它综合性地继承并发展了“拿、跌、掷打”三种方法，因此原来的技击性极为强烈。缠绕粘随和缠丝式的螺旋运动，是它创造性成就的中心内容。根据“太极两仪，有柔有刚”的理论，它要求以“刚柔相济，轻沉兼备”的变化灵活、富于弹性和韧性的内劲作为统帅。



到十八世纪末叶，山西人王宗岳，以及十九世纪中末期河北水年人武禹襄、李亦畲师徒两人，都发挥了太极拳的理论和推手练法，并根据各自练拳经验写下了总结性的太极拳和推手的论文。这些拳论，言简意赅，传抄广泛，成为近代练太极拳和推手者的指导性理论；与武、李同时的陈家沟的陈仲甡及子陈鑫，也阐发了陈氏累代积累起来的太极拳和推手理论。