太极拳的运动养生练习

太极拳的运动养生练

[flash]http://player.56.com/v_NjExNTcxMTA.swf[/flash]习

 

 

　  主要内容：1、崩拳的步法；2、太极推手的练习方法；3、原地练习崩拳要领：（1）两脚约同肩宽；（2）拳眼朝上；4、太极拳基本功练习：鼓荡；5、太极拳基本功练习：起势；6、太极拳基本功练习：开合。