【视频】陈沛杰：陈氏太极拳小架二层功夫架展示

陈氏太极拳小架二层功夫架

（中国太极拳网报道）练好小架拳三个阶段，一个阶段一层功夫，先有裆、后有腰、然后才有丹田。一层套路架明白什么是阴阳什么是开合，二层功夫架主要体现出松和领，由一层的双腰劲转入到单腰劲，其动作和身法更灵活多变。

传拳

陈沛杰，1973年生于陈家沟，陈氏太极拳小架嫡系传人，陈家沟太极古拳苑总教练，现任陈家沟太极拳小架推广中心主任。

太极拳小架邀请赛获奖（右三）

受环境熏陶，自幼随家父陈立州习练陈氏太极拳大架，秉承父训，刻苦习练。后追随族爷陈氏太极拳小架当今代表人陈伯祥，习练太极拳小架、器械、推手等系列套路，遂得真谛。曾参加首届国际太极拳年会，并应邀代表中原油田参加第二、三届年会的比赛，被年会组评定为高级拳师和优秀教练员，国家体育总局武术二级裁判员。

祖祠门前

为进一步弘扬太极文化，引导时尚健康生活。陈沛杰先后在中原油田、山东、常州、上海等地传授太极拳，并在上海成立了陈氏太极拳小架推广中心，其门下弟子遍及长三角、港澳台、澳大利亚、波兰、美国、法国、日本、韩国等地。其平易近人的师德，通俗易通的拳理讲解，深受广大拳友及弟子们的喜爱。

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