关于尊古太极名家大讲堂的通知

关于尊古太极名家大讲堂的通知

尊古太极国际联合会各加盟单位：

为了提高各加盟单位教练及学员的整体水平，更好的传承尊古太极，本联合会决定于2016年5月19日—24日，在温县庆州武院举办为期五天的“尊古太极名家大讲堂”活动。本次大讲堂由本联合会主席、太极名家、中国武术七段陈有华老师担任主讲。参加本次培训限额三十名，望各加盟单位积极组织、严格把关、选派优秀人员参加。

尊古太极国际联合会秘书处

讲座内容：

一：太极拳“十三式”之—中定

太极拳始祖陈王廷把阴阳、八卦、五行引入拳理，用以表示太极拳动作的变化。太极拳手舞八方之位，足踏五行之轨，合之数为十三。太极拳的“十三势”之说是指八种劲别和五种身法，八种劲别即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等，合八卦之数。五种步法：前进、后退、左顾、右盼、中定等合五行之数。

“中定”在太极拳术中有至关重要的作用，是太极拳动作之核心。