陈沛菊：冬季练习太极拳应注意什么

 

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　　河南省温县陈家沟陈氏第二十世、陈氏太极拳第十二代传人，自幼受到良好习武环境熏陶，随父亲陈立宪、姑母陈立清习练家传陈氏太极拳小架。父亲随叔父、姑母随父陈鸿烈习练家传拳术，并得到了十七世宗师陈椿元等老一辈的亲自教授，深得陈氏拳术技艺和理论的真传。陈沛菊谨遵父命，严格训练，从不稍懈，系统学习并掌握了陈氏太极拳理论及拳术、器械、推手技法。

 

　　人生履历

 

　　1987年，陈沛菊以优异成绩考入北京体育学院武术系，成为陈氏太极拳继承人中第一个接受武术专业高等教育的人。在大学就读期间，系统学习了体育理论及人体运动学理论，同时，在练习家传陈氏太极拳的基础上，又得到诸名师的教授，学习并掌握了各主要流派的拳、械技术，以及国家规定的各式太极拳、械竞赛套路，曾多次参加全国及国际太极拳、剑比赛，获得优异成绩，三次蝉联全国太极拳、剑比赛的陈式太极拳冠军，1991年以优异成绩毕业，荣获北京体育学院运动成绩荣誉奖章。

 

　　陈沛菊现任河南省武术运动管理中心主任助理，多次参与“中国·郑州国际少林武术节”和“中国·温县国际太极拳年会”的竞赛组织及裁判工作，在“全国武术锦标赛太极拳、剑、推手比赛”中出任裁判长工作。并且担任郑州陈沛菊太极拳国际研修中心教学总指导。

 

　　所培养的学生，多人次获全省、全国比赛的冠、亚军。曾多次应邀到法国、德国、意大利传授陈氏太极拳，所教学生在本国及欧洲武术比赛上多人次获冠、亚军的好成绩。

 

　　所获荣誉

 

　　(一)1984年参加全国武术观摩交流大会获优胜奖金牌。

 

　　(二)1988年参加全国太极拳、剑比赛获女子陈氏太极拳银牌。

 

　　(三)1989年参加北京体育学院国际武术太极拳表演大会获女子太极拳第一名、太极剑第一名。

 

　　(四)1989年参加全国太极拳、剑比赛获女子陈氏太极拳第一名。

 

　　(五)1990年参加全国太极拳、剑比赛获女子陈氏太极拳第一名。

 

　　(六)1991年参加全国太极拳、剑比赛获女子陈氏太极拳第一名。

 

　　(七)1991年参加郑州国际少林武术节比赛获女子太极拳第一名。