深圳市龙岗区坂田街道陈式太极拳培训班圆满举办

（中国太极拳网报道）为大力弘扬和推广陈式太极拳，龙岗区社会体育指导员协会于2025年10月在深圳市龙岗区坂田街道象角塘社区健身服务点举办了陈式太极拳培训班。龙岗区社会体育指导员协会委派龙秀文老师授课。

龙秀文，陈式太极拳第十三代传人，陈家沟太极拳八大天王之一陈志强入室弟子，深圳市太极拳研究会常务理事驻龙岗区总教练，国家一级社会体育指导员，国际太极拳高级教练，广东省四星级教练员，深圳市一级教练员。助教朱颜老师。来自坂田街道太极拳协会和象角塘社区太极拳协会，以及周边太极拳爱好者 60多 人参加了本次培训班的学习和交流。

开班当天，在象角塘社区佳兆业中央广场三期湖边举行了开班仪式，尔后龙秀文讲学授拳。通过陈式太极拳教学，拳友们深得陈式太极拳拳理拳法的奥秘和精髓，了解到陈式太极拳螺旋缠绕、开合鼓荡、以意导气、以气运身，以腰为轴，节节贯穿，刚柔相济，攻防合一，性命双修运动养生的特点，以及掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种技法。通过现场示范讲解，拳友们领略到陈式太极拳的魅力和传承人的风采。拳友们亲切地誉为“一首无言的诗，一幅立体的画，一座流动的雕塑”。  

为期十六节课的培训，在龙秀文老师全面系统解析陈式太极拳每个动作，结合拳理、拳法，对每个招式如何高标准规范进行细致讲解和示范，拳友们基本掌握了陈式太极拳的拳技拳艺，并通过考核，大部分人获得结业证书。

为了做好这次培训，象角塘社区健身服务点，在课程设置、选定场地、学员安排、辅助教学等方面做了大量细致认真的工作，就是想为大家开“小灶”，“备精粮”，让参加本期学习的拳友们学一套“精品拳”。

 陈式太极拳以武术界独有的魅力，将会吸纳更多的太极爱好者前来学习，将中华武术发扬光大，让更多的人享受健康生活。