懒扎衣、六封四闭

2009-10-14

单鞭、金刚捣碓

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第九式：搂膝拗步、斜行、掩手肱捶、金刚捣碓

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第八式：斜形

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第三节第十六式撇身捶

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第十七式：青龙出水

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四人擒拿不住

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缠丝劲的练习和太极桩功

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起势、金刚捣碓

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懒扎衣

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