武术是中国的国粹，不但被国人喜爱，现在也被越来越多的外国人所钟爱。全世界有在学习中国的武术，而少年儿童习练武术则占很大的比例。
通过武术的锻炼,使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯,使他能够学会刻苦耐劳,遇到困难勇于克服,锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助:1、可增加骨质密度,使骨变的更加坚固,同时增强关节的稳固性和灵活性;2、改善并提高肌肉的机能,提高肌肉的收缩,反应,和忍耐力,提高柔韧性和协调性;3、提高各内脏器官的功能,增强抵抗力和免疫能力。
武术运动的练习历来没有男女之分,不管男孩女孩都需要有一个健康的身体,女孩子的脆弱,多病,胆怯等,都会给她以后的生活,学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态、气质、内在的美，通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。
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