武林大会18强选手接受专项体能力量训练

    【中国太极拳网讯】7月10日，在武林大会走进陈家沟集训的训练房里，18强选手在总教练助理张保忠的指导下进行2个小时的体能、力量的专项训练。

 

      正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备，每周安排两次体能、力量专项训练，增强运动员身体核心肌肉的群力量。总教练助理张保忠介绍说，针对运动员的特点，还特别为运动员们安排了腰腹深层肌群及肩、背、膝等关键肌肉群的针对性训练，最大限度地避免在比赛中受伤。”