定式老八掌详细图解（八）

　　定式老八掌分为下沉掌、抱月掌、托天掌、平推掌、抱球掌、指天划地、阴阳掌和推磨掌，图为定式老八掌详细图解(杨宝演示)。

　　7、进左步，两眼看虎口；要点：精神贯注，松肩坠肘，含胸紧背。

　　8、上右步，脚平起平落，不可翻蹄亮掌，抬腿似鸡形，伸腿似鹤形，落步似鸵形，双目看右手虎口；要点：全身要协调，身法要中正。

　　9、走转到西北起式处，扣左步，目视右手虎口（图37）；要点：扣步转身要协调一致。

　　10、掰右步，双手下按，双目平视；要点：全身放松，屈膝合胯。

　　11、上左步，目视前方；要点：全身放松，屈膝合胯。

　　12、双手向上划圆抬起，目视前方（图38）；要点：顺颈顶平提肛溜臀。

　　13、左转身，两手下按，并步收式到起式处原地位置，目视前方（图39）；要点：收式时全身放松，气下沉归丹田，精神贯注，无杂念。杨宝演示

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