【通知】2024年小架太极拳“五一”培训班

2024-03-26 15:25    

为了更好的学习传统太极拳,让每一个太极拳爱好者正真达到双理解(脑子明白,身体明白),根据线上线下相结合的原则,举办“五一”太极拳培训活动,实现线上课程解决不了的很多细节问题,以及太极拳比较难以理解的练习方法。

本次培训由李飞老师全程指导教授,不仅会给大家分享一些养生技巧,还会给大家讲解太极拳最为精妙的理论知识,在学中练,在练中悟,在悟中会。每一次的线下培训都能让大家更加清晰的认识太极拳,并有明确的练习方向。

【通知】2024年小架太极拳“五一”培训班

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一、培训背景

1.应网络学员要求,同时为保证学拳的高效性,以及传拳的准确无误,实行每年两次线下面授培训,一对一的口传身授,让真正的爱好者练好拳,练对拳;

2.太极拳是长期反复不间断的练习过程,通过这样的练习才能够,把有形变无形。把太极拳真正功夫练到身上。然而我们在练习的过程中,没有老师时常监督矫正,练习一段时间则会出现一些身法,动作,和细腻的感受反馈的路径。古人有云:学拳三年不离老师;其实也就是在你还没有领悟动作之前,一定要老师时常矫正,防止拳法练偏,改拳时更加艰难。

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二、培训目的

通过每年五一黄金周和十一黄金周,每年两次放假时段,通过线下5天的培训,对于初学者来说,可以了解太极拳基理,学习太极拳基础动作,感受太极拳魅力;对于已经学习过套路的学员来讲,对于太极拳理论知识的理解加深,对于太极拳的练法清楚,对于自己的习练方向清晰,更快提升个人练拳功力;对于练拳有一定年限,有一定理解的学员来讲,拳虽小技,但合乎大道。对于太极拳的理解拳友之间互相碰撞,对于拳技的运用也可相互学习探讨,如此可以练拳更生一层楼;切记不可闭门造车,耽误宝贵时间。

三、招生人数

因顾及所有学员,学有所成,感受真正太极拳,报名人数仅限30人(报满截至)

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四、培训内容

1.无极站桩,线下一对一矫正身法,

2.经络养生功,养生八段锦

3.太极拳的核心理论,通过口传身授真正感受(秘传)

4.太极拳精要15势套路学习,贯彻身法,要领(秘传)

5.练法,功法(秘传)

6.推手

7.太极拳一对一问题纠正

五、培训时间

2024年5月1日~2024年5月5日(五天四晚)

六、培训地址

北京通州画家艺术村

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七、培训简要流程

5月1日:开班讲话,开班聚餐相互认识。

5月2日:经络养生功法学习,太极拳基本身法,太极拳手法,步法,太极拳精要15势套路学习。

5月3日:养生八段锦,太极拳精要15势套路学习,清晰练拳方向,太极拳腰疼的问题解决,太极拳膝盖疼的问题解决。

5月4日:太极拳精要15势套路学习,核心要领(手眼身法步,膝裆胯腰肩),太极拳推手切磋。

5月5日:太极拳动作学习,一对一教学指导,培训考核,结业聚餐。

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八、培训老师

陈氏太极拳小架12代传承人、国家武术6段、练拳20年、庄无涯文化创始人。

九、报名须知

(一)、培训费用3980(包含住、吃(早、午饭)、纪念品在内)

(二)、培训地点:北京通州(具体位置报名后会通知)

(三)、培训时间:2024年5月1日~5月5日

(四)、招生人数:30人

十、报名方式:

报名联系人:18768855512  李飞老师(微信同步)

微信公众号:cntjq_net
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