【十一培训】太极名家郑冬霞*十一·老架一路暨太极单剑高级培训班通知

（中国太极拳网报道）一个有质量的集训，太极名家郑冬霞*十一·老架一路暨太极单剑高级培训班带你突破自我，抢位开启......

动静中   细品传统之真味

开合中   挥舞阴阳之黑白

快慢间   透观气血之运动

虚实中   体悟螺旋之变化

金秋十月郑冬霞老师集训课程全面升级，

一样的时间，不一样的内容，

给你的不光是知识，

更是智慧的练习，开放的心态。

太极没有捷径，唯有持之以恒的练习，

自由更不是放任，有边界的挥洒才是生命，

加入我们一起享受习练，享受过程，

行走在太极的路上，一切都是美妙......

课程安排

9月30日（全天报到）

【上课时间】

2019年10月1日--7日

【课程内容】

老架一路

太极单剑（49式）

【主讲老师】

郑冬霞  郑彩霞

【助理教练】

郭宏伟   尹炬辉  马银龙

报名对象

太极爱好者

关注身心健康者

探索身心成长者

想开设太极课程的文化会所经营者

寻游陈家沟

九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。—— 刘禹锡

当黄河流经河南温县，南有古称洛水的伊洛河汇入。洛水清，黄河浊，一清一浊的两股河水在此交汇、融合，形成一幅天然的“太极阴阳图”，这就是“天下太极出河洛”的由来。

而中国太极拳的发源地温县陈家沟，恰好处于黄河北岸距河洛汇流处几公里远的清风岭上。南临黄河，北依太行，阴阳相和，太极天成。

陈家沟的早晨，是自然由静变动的时刻。第一缕阳光也穿过林间的叶隙，带来清脆的鸟鸣，演绎着自然的完美循序，生生不息。

寻游项目

1．专业团队老师晨练

2．太极拳祖祠

3．中国太极拳博物馆

4．祖林

5．杨露禅学拳处

6．东沟创拳处

课程特点：

老架一路

拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。

陈氏太极单剑

套路布局合理，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、扛、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳重的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，沾粘连随，腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。

课程详细说明

【详细时间安排】

10月1日--6日

1日：上午 9:00       开班仪式

上午9:00--12:00      培训班

下午15:00--17:30     培训班

晚上18:30--20:30     交流学习

10月6日

晚上17:00                拳馆集合

17:30                       出发去陈家沟（入住酒店，晚餐）

10月7日

早晨6:00 --7:00       郑冬霞、郑彩霞老师带领晨练

上午9:00--11:30      参观太极拳祖祠和中国太极拳博物馆

下午14:00--17:00    参观杨露禅学拳处和东沟练拳处

17:30--             返回郑州

【培训费用】（单位：人民币）

A.培训班（10月1日--6日）

学   费 2780元

优惠价：2480元 （仅限9月15日之前)

（不含食宿费）

B.复训的拳友再享9折优惠

学  费 ：2780元

优惠价：2200元 （仅限9月15日之前)

（不含食宿费）

C.  寻游陈家沟（10月7日）

费   用 :  暂定300元（以实际消费为准）

（包含：门票、车费、三餐一宿）

注：10人以上成团

备注：培训班在9月15日前报名，送软亚麻太极服一套。

报名及汇款详情

报名热线：0371-65367270

15038217311（韩老师）

汇款账号：

6227 0024 3221 0161 903（建设银行郑州经纬支行）

6222 0217 0202 0679 049（工商银行郑州东明路支行）

开户名：郑冬霞

授课地点：河南省郑州市二七区兴华北街陇海路向北100米七天iu酒店顶楼

注：乘坐火车、高铁的学员，下车后乘坐地铁一号线至绿城广场C出口向南1000米即到。

馆内备有器械，勿需自带。

食宿自理，代为联系。

—— 详情垂询 ——

拳馆地址：

郑州市 二七区 兴华北街陇海路向北100米iu酒店顶楼

小芳138 3800 7103（微信同号 ）

往期回顾

监  制：陈志刚

主  编：张  一

责  编：萍  萍

校  审：秋  子