精读老架一路解密老架二路
五月太极健身月即将来临，为回馈广大新老学员，陈家沟 太极 拳馆郑州总馆于2014年密集班第一期（5月份）精读老架一路解密老架二路，将由陈正雷大师入室弟子、陈家沟太极拳馆总馆主教练、高级教练员 刘继宏 担任主教练。现将课程内容介绍如下：
一、培训计划
1、时间安排：2014年5月1日——3日
（4月30报到，5月4日离会）
2、培训内容： 精读老架一路，解密老架二路
二、培训重点
老架二路：二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时，震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。
练习二路拳时，应先练几遍一路拳或作些基本功练习，待劲、气调顺之后再练二路。本次培训即是在精读老架一路的基础上，深度解密老架二路。
三、教练员介绍
刘继宏，河南省温县人。中国武术七段、国家一级拳师、陈氏太极拳协会常务理事，陈氏太极拳第十二代传人，陈正雷大师入室弟子。陈家沟太极拳馆郑州总馆主教练。
刘继宏老师继承了传统陈氏太极拳老架的基本特征，拳架舒展大方、拳势简洁质朴。同时根据其自身身体条件，特别注重动作的攻防严谨、架式沉稳，将太极拳的气韵深长、劲力饱满发挥到淋漓尽致。经过多年锤炼，功力日趋淳厚，行拳时如行云流水连绵不断，发劲则雄浑快猛。不仅如此，他能够将太极拳的螺旋缠绕以非常细腻精妙的方式表现出来，达到周身和谐、动静自如，充分体现出刚柔并济的内涵和天然自在的韵味，给人以优美的艺术享受。
刘继宏老师曾多次在各种比赛中荣获奖项。2012年参加第五届世界传统武术节大赛，获陈氏太极拳一等奖；2013年参加全国武术太极拳大赛，以全场最高分获得陈氏太极拳、剑双冠军。多年来参加各类武术比赛共获金牌18枚。他多次带队参加各类团体及个人比赛，获奖学员达上百人，其中获得省级、国家级、国际大赛比赛金牌35枚，银牌30枚，铜牌18枚。
四、活动费用说明
1、费用： 1500元 （弟子和会员享受优惠价1200元）
2、优惠政策：在4月20日之前报名可以在原先价位的基础上优惠200元
五、报名与交费
1、报名电话： 固话 0371——63219626
2、交费账户：
开 户 行： 中国银行郑州市东风路支行
户 名： 陈媛媛
银行账号：6013 8234 0033 4725 359
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