2009年5月23日（周六）晚八点，当代武术名家、河南省孟州市青少年武校校长常子轩老师做客中国太极拳网吉林群（59681321）首次对拳友拳照点评。
在线老师：
大家好！今晚我们邀请的第一位拳照点评嘉宾是河南省孟州市青少年武校校长
http://www.cntjq.net/MRZL/CTLQ/CTRW/
联系电话：0391-3328490
提问1：
*太极的呼吸和瑜伽是一样吗？
回答：我没练过瑜伽，不清楚
提问2：
* 请点评,本人06年12月的拳照
回答：中正安舒，但此势没完，应该继续松下去，继续静下去，松静极致，下势自然生成。
提问3：
* 
回答：看样子像是太极桩，要注意大指不要上翘，胯要继续收，继续松，该照有点后仰的感觉，裆应该撑开，膝盖与脚尖上下应该垂直。你的脚有点外撇八字，这样容易将尾闾穴关闭，使小周天不易畅通。
在此桩势上，虽不过份的地求内扣，但脚尖不可外撇。从侧式看，此势站时间长了易造成腰痛，如果裆不能松活垂吊，那么气血不易运行。
提问4：
*
回答：拳架不错，但气有些上浮，有点横气填胸，肩如果能够松沉下来就更好了。拳架定式如果是为了照相的话，没什么问题，如果是演练的话，劲应该继续左合，再外开，会比较舒坦一点。不然的话，你的胯劲就再也无法丢下去了。意思是说，应该给下势造成条件。八字撇的有点大了，也就是裆开的过大。裆要做到开中寓合，合中寓开，开了能合，合了能开，如果八字撇大的话，就不易合了。再说，八字撇大，立身不稳。
* 平时练的时候是脚后跟先出是吗？
回答：那不一定，看是上步、还是退步还是开步。太极拳的步法走的是米字步，有人称为八方线，它有45度角以内和45度角以外之分。按横线来讲，左前方和右前方45度以内的都叫上步，左后方和右后方45度以内的都称为退步，左侧和右侧横向的45度角以内，都称为开步。所以，退步都是脚尖，上步都是脚后跟，横开步多用脚后跟和脚尖的掺和。退步脚掌是很科学的。前进步都是依地铲出，多为大趾内侧，然后二趾，三趾，四趾，五趾，外沿，脚跟依次着地。
提问5：
*
回答：应该再下点劲，好像这是弓步右分掌。照片有点不清晰。
[NextPage]
提问6：
*
回答：如果红色是你的话，你走的劲不够圆，没有做到周身一家，膝盖向前弓的有些过，劲没有领到稍节，你走的劲是单一的劲，而推手是三种劲综合起来的。由三种劲形成一个点，让对方很难化掉。再说，红色在推手时的裆撑的不够圆，没有形成满劲；白衣服的没有用引劲，手指外翘，刻意外顶，其实已是背势。白衣服的裆劲不松，身体歪斜，死角一个。
* 该怎样修正？
回答：注意裆，裆的松活是完成上盘与下盘产生整体的主要枢纽，裆死则势死，裆活则势活。平日在划圆的时候，要找到劲的运行路线。如果“起步学”是白衣者，此势应立身中正，势子大胆的后坐，边引边化
* 白衣服的腰胯不转动，上身的胳膊动不了啦，就不能继续化掉对方的来力？
回答：那要看他怎么化了，如果要按他上面的图片来讲的话，势虽然有点背，如果他能将胯松下，丹田的新劲生成，沉肩坠肘，气往下行，而后，螺旋右缠，右臂食指领劲，再螺旋上旋，外挒，亦可反败为胜。
提问7：
* 听说太极养生功练习时要注意东西南北的方向，那练普通太极拳时需要注意这些吗？
回答：如果专一修炼太极功法的话，讲究方向会好一些。但在平日工作时就不要那么讲究了。有时间就练习，不要让时间成为自己养生的包袱。
提问8：
*
回答：练的很不错。感觉到气没沉下去，如果势能再低些就好了。双臂抱球，撑的过大，有些松散，应该再回抱一些，指尖相对为宜。
*
回答：坐死了。左脚的左尖应该里扣，后靠右脚的蹬劲的同时，摆左脚，才能运行。太极拳贵在于变，这一势可变成野马分鬃。太极拳架式的构成目的是为了将身体练到某种程度，将整个身体有限的机能部位，在松活的状态下产生出无限的合劲。也是无限种作用力的方法。
* 请问老师，这个坐死没有呢？
回答：和上面的差不多
* 怎样才能坐活啊?
回答：这个劲原本就是个下弧劲，它不是停留的姿势，是一个过渡式，承上启下，一气哈成，是穿起来的，右下左穿而上，它的劲是个立圆。仆地应该灵活，不可坐死，左脚铲地用劲适度，沾地而生，周身协调一致。
拍脚后震脚落地，重心移右腿，提左腿铲地而出，双腿基本仆地，右拳上掤身后高于头顶，左拳向前合于左腿上，目视前方。
此势，依手太阴肺经，由胸部沿上臂内侧、肘内、前臂内侧，寸口、大鱼际部、大指末端少商穴止。
中国太极拳网（CNTJQ.NET）版权所有，转载须注明出处.感谢拳友净域整理。
2009年5月23日晚
【通知】2024年度
太极薪火 一脉相
