运动前做个“王浩彦运动试验”

（资料图片）

　　据《健康报》报道，当前，人们愈来愈重视运动锻炼，但由于运动不当引起的猝死事件也时有发生。因此，要运用科学的方法指导人们进行有利于健康的运动，最大限度地降低由运动引起的不良事件发生。

　　心肺运动试验能排除隐患

　　在心肺运动试验室，几位测试者带着面罩、身上连接心电监测仪，在医生的监护下做着踏车运动试验。65岁的米女士平时身体健康，每天都要打太极拳、做广播体操以及慢走运动。经测试检查，医生发现她运动心率达到每分钟130次时，心电图、血压、氧饱和度均在正常范围。得出的结论是：她平时做一般运动时，风险很小，可以适当增加运动量，如快走等。

　　52岁的杜先生自称没什么病，但是仅仅做了6分钟的运动试验，就已是面冒虚汗，气喘吁吁。实验结果提示：他运动时心电图有异常，心功能降低。医生建议他做进一步的检查，排除隐患后才能进行运动锻炼。

　　心肺运动试验可以让我们知道自己平时的运动是否安全，这对中老年人和一些特殊人群来说，是一种很有必要的检查项目。

　　可帮助制订个性化运动处方

　　心肺运动试验是通过对运动中受试者的血压、心电圈、血氧饱和度、呼吸频率、潮气量、摄氧量等生理参数的实时连续的监测，分析心肺等系统的最大储备功能，发现静态仪器检查未能发现的问题以及某些器官潜在的病变，以此来预测运动风险。例如一位慢性肺疾病患者，静态下做血气检查，其氧分压正常。当运动量增加时，氧分压可能下降。在这种情况下，如何指导他进行运动康复？这就需要给他做心肺运动试验，看看他运动心率达到多少时出现血氧下降，这样就可以建议他控制运动量，使之低于这个心率，确保安全。另外，心肺运动试验还可以评价最大运动能力和有氧代谢能力等。经过评价，可以制订出个性化的运动处方。

　　可预测耐受高原环境的能力

　　心肺运动试验是一种无创检查，受试者只需做踏车运动，在不知不觉中完成全部测定，一般需要15～20分钟，就能定量测定心肺储备。它不仅可以指导科学运动，减少不良事件的风险，还可以预测人在特殊环境下的心肺适应能力。

　　随着登山、滑雪等运动的普及，许多在特定环境下发生的疾病变得越来越普遍。例如高原性肺水肿，是发生在海拔超过2500米以上区域的一种临床急症。现在越来越多地发生于登山者、滑雪者或其他去高海拔区域的人当中。早期表现为活动性呼吸困难和咳嗽等，当病情进一步发展时，可出现端坐呼吸、咳出粉红色泡沫样痰等症状，如不及时救治可引起死亡。人在运动中的心肺反应类似在高原环境，如通气量增加和心率增快等。因此，推测研究运动状态下的心肺反应，可以评估受试者耐受高原环境的能力，预测高原性肺水肿的风险。（王浩彦）