长海陈氏心意混元太极拳馆_协会组织

　　陈式心意混元太极拳王长海老师简介：

　　王长海，陈式太极拳嫡传第十一代传人，社会体育一级指导员。是当代陈式太极拳名师、武林百杰之首冯志强先生的亲传入室弟子。长海陈式心意混元太极拳馆馆长兼总教练。

　　陈氏太极拳的发展——陈氏心意混元太极拳

　　陈氏太极拳起源于河南温县陈家沟。明末清初由陈家沟第九世陈王廷在家传108式长拳的基础上结合易学、中医学说、阴、阳五行及导引术、吐纳术以周身的螺旋缠丝为轴心，创编了一套老少皆宜，“快慢相间、刚柔相济、连绵不断，松活弹抖”用意不用力的一种拳术，后人称之为陈氏太极拳。

　　陈氏心意混元太极拳是由北京市武术协会副主席、北京市陈式太极拳研究会会长冯志强先生创编的一种新的太极拳流派。冯志强先生出身于武术世家，师从心意六合宗师胡耀贞老先生和陈式太极拳宗师陈发科老先生，经60年练拳悟道，终将两家拳法功法融会贯通，并吸收道、医两家导引养生功法之精华，创编出了陈氏心意混元太极拳这一更为高级完美和科学合理的优秀拳种。其核心是丹田混元气和缠丝内功，以心为炼气之法，以丹窍为炼气之门，最终达到“上下相随、内外结合、周身一家、混元一体”的境界。

　　常练太极拳可祛病强身，延年益寿。对关节炎、高血压、心脏病、胃病、脑神经衰弱、腰脊椎劳损、坐骨神经、阳痿、早泄、肥胖症、脂肪肝、失眠症、肩肘炎等等都有很好的预防和治疗作用。当练至娴熟，明旨其意时可防身自卫，对抗搏击。