陈五典 (1821一1889)，陈氏第十六世，太极拳第八代传人。陈五典出身于武术世家，从小随父陈花梅习练太极拳。同时还经常得到兄长陈五常和姐姐陈大燕的点拨，武技日臻精湛。其聪敏颖悟过人，号称“一点通”。因其肯刻苦练功，深得太极精髓。在其兄陈五常帮带下，常与大姐大燕切磋演练。成人后武技与兄长齐名。除习武授徒外，其又于沁阳西万、温县北张羌等地设场授拳，为陈式太极拳的推广普及做出了贡献。
当时父亲陈花梅创建的西北拳社在方圆百里都声名显赫，拳社里面刀枪剑戟斧钺钩叉，各种器械应有尽有，有的器械甚至常年摆放路口处，方便村民和路人随手习练。拳社周围长着几棵百年皂角树，遮天蔽日。每到吃饭时间，乡邻们都会端着碗聚集在陈五典家门口的皂角树下，边吃饭，边论拳理，说到兴致处，还会拿着筷子比划一番，好不热闹。
因为西北拳社位于村西五岔口，属交通要道，也是村民们去庄稼地的必经之处。一天午后，一位邻村太极高手路过西北拳社去庄稼地里干活，看见年纪尚幼的陈五典在家门口练太极大杆，顿时拳瘾大发。这位村民习拳几十载，功夫在村里非常了得，他与陈五典切磋了十几个来回，虽然未有大获全胜，但你来我往中，陈五典右手虎口处竟不慎被划伤了。
输给了对方，陈五典闷闷不乐回到家。姐姐正在吃饭，看见陈五典虎口处血渍斑斑，忙问他是怎么回事，陈五典如实相告。姐姐听后，拿起手中的筷子当作大杆，便和陈五典比划起来，几招过后，便明白陈五典受伤症结。她灵犀一动，用筷子比划了几招，然后耐心教给陈五典，让他次日再和那人重试。
陈五典拿着大杆揣摩苦练了大半夜。第二天一早，远远看见那个村民又往自家门口路过，陈五典兴奋地提出再试手。对方觉得这个小孩儿有意思，当下就放下锄头，拿起路边劈杆，再次比试起来。这一下，你来我往，上下夹击，没过几招，只见陈五典以迅雷不及掩耳之势，一个翻转，对方手中的杆子不知怎么就掉了下来。村人觉得奇怪，想不到一夜之间，这个手下败将居然轻易出奇制胜。他不甘心再试手，依然败北。连续几次输给了一个小孩儿，此人脸上挂不住了，连连摆手，背起锄头就往地里走，边走边口中喃喃：这陈家沟人就是厉害，小孩子一夜就能长大功夫！
在博爱县的王卜村，至今还流传着陈五典和侄子陈绳武“摘匾”的故事。原来，博爱县的王卜村习武之风甚浓，尤其是“杆”，村民们练得出神入化。据说，民间有“王卜杆，陈沟拳”一说。
有一年，陈五典带着侄儿陈绳武去博爱拉煤。行至王卜村时，看到一祠堂上面有一牌匾，赫然写着：“天下第一”。旁边有一对联：“拳打大江南北，杆扫黄河两岸”。年少气盛的陈绳武一看这个牌匾，很是不服，看见旁边有几个人正在练大杆，就故意大声嚷嚷着要上去摘牌匾。在祖祠门口练大杆的几个人见状忙一起上前挡住。其中一人大声喝到：“想要摘匾，要看看我手中的杆愿意不愿意！”
旁边的人赶快叫来附近的村民，没多会儿，一行数人将爷俩包围起来。几个人轮番上阵，但没几个回合，都成了陈绳武的手下败将。正当大家面面相觑，眼看着陈绳武要去摘匾之时，一位老人挡住了陈绳武，然后笑着对陈五典说，这个孩子小，要不咱俩搭个手。
行家一出手，就知有没有。陈五典一看老人的身手，就知道不同凡响。但想陈武绳摘匾本就不妥，于是，只见对方步步进攻，而陈五典却只是轻巧躲闪，并不进攻。十几个回合后，大家看得疑惑，而那位老人却深深折服于陈五典的功力与武德。最后，老人主动收身拱手说：“你的功夫让人心服口服，敢问师父师出何门？”
当老人知道陈五典来自陈家沟，更是佩服有加。两人在一起把酒论拳，好不投缘。后来陈五典经常被邀请过去教拳，陈绳武也学会了“王卜杆”的技法，两个武术名村也由此结下了深厚的友谊。
昔日“小沙弥” 
第三届陈家沟海峡
