陈相海：生活“太极化” 太极“生活化”

山东威海市，中国最著名的海滨度假旅游之城，第一批中国优秀旅游城市，两获联合国“改善人居环境最佳范例城市”奖。行走在美丽的海滨城市，花满街，树成荫。海在城中，城在山中，楼在林中，人在绿中。在这美丽的海滨度假城，不知何时，太极拳已经悄然融入其间，处处流淌和谐之韵。

陈相海，这个出生于山东胶南、纯朴善良的退伍老兵，就是把太极拳引入威海、带给市民健康。

自从痴迷太极拳后，陈相海一度很自豪于他姓“陈”，尽管并没有深究自己的姓到底与太极拳创始人陈王廷的“陈”姓是否有渊源，但他仍觉得这就是与陈式太极拳的“缘”。

了解陈相海的人，知道他还有很多头衔：王西安大师入室弟子，山东威海陈式太极拳培训中心主任兼总教练。曾获得国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、中国温县国际太极拳年会审定拳师等多项荣誉称号。虽然生活中的陈相海低调谦逊，但是这些荣誉的肯定仍让他倍感责任在肩。结缘太极拳几十载，他已经把在威海传播太极拳作为人生的奋斗目标。

在他看来，太极拳在生命中早已不可或缺，没有太极拳就像饮食中缺少食盐一样没有味道，练功就是充电，练功就是养生。他的生活已经“太极化”，太极则“生活化”了。  

●●●初恋太极拳

1954年，陈相海生于山东胶南。十几岁的少年时代，因为目睹了父亲被人欺打、自己只能无奈旁观的场面，他曾难以抑制学武的冲动。

但真正的武术梦，多年以后在军营里得以实现了。1974年，他入伍刘公岛，遇到一位练多年“少林小红拳”的战友郁善启。此后，陈相海开始练习少林小红拳，并在部队相继学了摔打、擒拿、硬气功等，收获颇丰。与太极结缘，则是多年以后。

1988年，陈相海进入南京陆军指挥学院学习，邂逅一名习练太极拳的张教授。张教授最初习练少林拳，年龄渐增后，改练太极拳。陈相海听张教授对太极拳的理解，如遇知音，张教授于是成为陈相海第一位太极老师。因为有厚实的武术基础，半年之内陈相海学完了24式、42式太极拳和32式太极剑，领悟到太极拳的迷人魅力，陈相海兴趣渐增。此后，他几乎把所有业余时间用在练拳上。公园、广场、办公室、家里，甚至火车上都成为他学拳之所。一年365天，除了大年初一，他天天坚持练拳，风雨无阻。

了解太极拳愈多，发源地陈家沟就愈成为陈相海心中梦想的圣地。

●●●深造陈家沟

1992年，陈相海转业至地方，38岁，渐至不惑之年，在未来勾画的蓝图里，传播太极拳之路并不清晰。但陈相海对太极拳的爱，却有增无减。以后十年，陈相海似乎过得如清水煮白菜般无味，但太极拳修炼却进步明显。

2003年，中层干部年满五十周岁可以申请内部退休。此时的陈相海才真正决定将“自由的余生”付诸钟爱的太极拳。2003年金秋，陈相海终于踏上了前往温县陈家沟的路。

第一次到陈家沟。他一住就是数月。此后四年里，陈相海在陈家沟就读了几家太极拳学校，系统精修学习拳。得发源地各名家指点，陈相海犹如醍醐灌顶，太极功夫突飞猛进。

2007年，折服于王西安大师拳技拳品的陈相海，开始精研王西安拳法，并于2008年成为王西安大师入室弟子。

得恩师言传身教后，陈相海拳术日日精进，在各类大赛上摘金。2004年在山东省“武协杯”传统武术锦标赛中，获太极拳第一名、太极剑第一名;2005年在山东省武术太极拳比赛中，获太极剑第一名、太极拳第二名;在2006年美国芝加哥全美武术功夫锦标赛上，获太极拳金牌、太极刀金牌;在2009年第五届中国•焦作国际太极拳交流大赛上，再获太极剑金牌、太极拳银牌。

●●●生活“太极化” 太极“生活化”

陈相海幼时患有严重的胃溃疡及神经官能症，初中时腰椎受过重伤，入伍后还患上肝炎。习练太极拳后，这些疾病渐渐都痊愈了。年已六旬的陈相海，精气神如同三十多岁的小伙子。用他的话说，越练越舒服、越练越有劲、越练越高兴、越练越轻松。胃病练好了、心脏练好了、腰腿痛病练好了。陈相海将这些都归功于他痴迷练太极的结果。

不仅陈相海，现在跟随他练拳的很多学员，都尝到了练太极拳的益处。一位三年前患有甲状腺癌，动过两次大手术的女学员，在跟随陈相海练太极拳后不久，到医院一检查，指标居然都正常了。一些患慢性病和绝症的学员，跟随他习练太极拳后，渐渐身体状况也得到明显改善。

受益的人越来越多，陈相海越来越意识到传播太极拳的价值所在。1998年开始，他义务在当地教拳，因品德佳，技艺精得到学员交口称赞。为了满足更多人学练太极拳的需要，陈相海相继成立了太极拳辅导站、威海陈式太极拳培训中心，并任中心主任兼总教练。他还建立了太极拳网站和博客，编写教材，培训教练，录制教学光盘，并受邀到美国等地传授太极拳。随着事业的不断发展，陈相海又在威海市高新技术开发区和荣成市成立了两个太极分馆，现在三个太极馆的总面积达1500多平米 ，环境优美，宽敞明亮，为广大太极拳爱好者提供了一个个学习交流、修身养性的好地方。到目前为止，威海陈式太极拳培训中心已使四千多人享受到了太极拳带来的健康和欢乐，为威海市全民健身运动和太极拳的推广发挥了积极作用。受到了社会各界的普遍关注。

陈相海的生活完全太极化了，太极也生活化了。每天早上4点半左右，他准时醒来，先在床上练太极养生功，后练太极单式，洗漱完毕，前往训练场带领学生习练。生活，每天都是这样开始，虽然平淡无奇，但他却感到无限的幸福和充实。因为从事的太极拳事业，是一项他所喜爱的事业，也是为人们带去健康幸福的事业。