姣若太阳升彩霞,灼若芙蓉出绿洲。用《洛神赋》中形容女子之美的语句来描绘陈朝霞太极拳姿之韵，也恰到好处。
数十年太极拳浸润，她的拳姿独具风格，行云流水，收放自如，刚柔并济，气象万千。飘逸洒脱的套路演练，似乎被她赋予了细腻真挚的特殊情感。宛如她的太极人生路，有曲折处的波澜起伏，有前进时的激情四溢。
秉承家学
陈朝霞1973年出生在温县陈家沟，父亲是享誉拳界的陈式太极拳小架主要代表人物之一--陈俊凌。从她记事起，太极拳已为世界各地武术爱好者广为关注，不同国度、不同肤色的人们纷纷前来朝拜、寻根陈家沟。在浓郁的武术气氛和由生而来的太极情结氤氲下，陈朝霞从小就为自己是陈家沟人而自豪。练好太极拳，也被她视为一种与生俱来的责任。
陈俊凌精于小架，长于推手，半生太极修为，让他对孩子也宽严相济，从不忍责骂，但对孩子们练太极拳，却严谨辅导，从不懈怠。父亲练拳或者教姐姐习练太极拳时，懵懂无知的陈朝霞也爱在旁边跟着比划，潜移默化中，动作居然像模像样。
一次，姐姐陈朝阳拿着筷子当做器械和小伙伴们比划太极拳套路，哪知一不小心，将筷子插到了喉咙里。当大家吓得大惊失色时，姐姐已经镇定地拔掉了筷子。受伤，对于陈家沟的孩子来说司空见惯。唯独那一次，因为过于危险，陈朝霞记忆犹新。当时有人问她：“你还想练太极拳吗？”陈朝霞毫不犹豫地说：“想。”人家又问：“为啥啊？”她不假思索地说：“因为我是陈家沟人！”
小学时，陈朝霞在父亲的严格教导下开始正式学习太极拳，一天三练，早、中、晚从不间断。许是继承了父亲好强勤奋的品质，陈朝霞平常练拳，总暗自比别人多付几分努力。课余时间，在陈朝霞的童年、少年记忆里，除了练拳，还是练拳，只有周末练完拳，做完作业，才被父亲允许休息。一天，陈朝霞正要躺沙发上享用这难得的看电视时间时，突然有了灵感：站桩不影响看电视，为什么不一边站桩一边看电视呢？此后，陈朝霞就养成了边站桩，边看电视的习惯。
一天晚上陈朝霞一口气练了五遍拳，正在举杠铃练力量，乡邻来家里串门。看到陈朝霞的脸通红通红，不禁用手背摸了一下她的额头：“呀！好烫。孩子发烧了！快让她歇一会儿！”陈俊凌对孩子们教习太过严格了，街坊就替陈朝霞向陈俊凌求情。没想到陈朝霞接过了话茬：“不用，不用，我睡前不练练拳举举杠铃，肯定睡不着觉！”冬练三九夏练三伏，生病发烧从无间断，太极拳已经融入到她的生命和血脉之中，成了和阳光、空气一样司空见惯却重要无比的东西。
陈朝霞小学、初中都是在陈家沟学校就读。练拳在学校如影随形。有一次体育课上不小心摔到在地，膝盖疼得似乎要裂开，同学们劝她休息，没想到陈朝霞弯腰走两步，继续盘架。同学诧异地问她：“不疼啦？”陈朝霞爽朗一笑：管它呢，以毒攻毒！过了一会儿，陈朝霞低头一看，不知何时膝盖伤口已经把裤子印染了一坨鲜红，斑驳的血迹触目惊心。
考上高中后陈朝霞离开了陈家沟，来到县城上学。虽然住校就读，但陈朝霞依然保持着早上长跑，晚上练拳、练力量的习惯。同学们很快发现了这个与众不同的女孩子，知道她来自陈家沟。尤其是目睹她飘逸潇洒的拳姿后，震撼之余，同学们纷纷请求她在学校教拳。就这样，体育课成了陈朝霞“授拳”时间。同学们请教的问题五花八门，她就研读父亲书架上的《陈氏太极拳图说》《太极拳全书》《陈式太极拳实用拳法》《太极拳研究》《武术基本功训练》等藏书，恶补太极拳及武术知识，提高自己的理论素养。
教学相长，让陈朝霞不仅太极拳技艺得到持续提升，也渐渐悟出：太极功夫的提高在于三点：名师指点、坚持苦练、勤于领悟。高中毕业后，陈朝霞来到陈家沟体校开始专业的武术训练，并频频参加赛事开阔视野。在1992年温县太极拳比赛中，她一举荣获女子推手及套路冠军；同年9月，参加了温县第一届国际太极拳年会集体太极剑表演，并在年会期间参加了接待中共中央政治局委员、国务委员李铁映和河南省省长李长春等领导的太极拳表演。1994年，国际太极拳年会暨首届中国陈家沟太极拳锦标赛开赛在即，赛前集训时，陈朝霞严重摔伤，导致脱胯，但她一直咬着牙坚持参赛，并一举获得了女子推手55公斤级以下冠军。
因为这次摔伤没有及时诊治，陈朝霞从此落下了胯疼的毛病。直到2012年，在前来跟父亲学艺的推拿按摩专家王建波诊疗下，困扰十多年的胯疼病才真正痊愈。
就是凭借这份对太极拳的热爱与执著，她迅速成长起来，获得许多荣誉的同时并考取了国家社会体育指导员，河南省一级拳师等资格证书。
桃李芬芳
随着声名远播，各地邀请其前去授拳的单位个人络绎不绝。全国政协委员、著名歌唱家关牧村邀请她前去教拳;温县文化局、粮食局、党校、技术监督局等机关企事业单位聘请她为武术教练。赴外授拳之余，如何更广范围地把太极拳发扬光大，成为陈朝霞一直思索的问题，尤其是成家为人母之后，如何经营好太极拳和家庭，她开始审慎决择。最后，她决定立足于校园，以培训在校中小学生为主，兼培训社会团体及个人，在拳乡培养一大批青少年太极拳人才。2000年，她成立了温县朝霞太极拳推广中心，担任校长兼总教练，并在温县新宇高中开办了武术特长班，长期致力于校园太极拳人才培养。
在校园授拳，与社会授拳不同，学生练拳自制能力差，陈朝霞只能充当母亲与教练双重角色，授拳一招一势，悉心调教，课下鼓励加谆谆教导。早上五点多起床陪学生跑步，练基本功;下午武术课时间手把手教授；晚上陪练基本功。日复一日，从未懈怠。她的悉心耐心和真心真诚地感染着学员。2008年三八节之际，收到学生给她发来一条短信：“三月的节日，没有芬芳的玫瑰，没有绚丽的烟花，只是清清淡淡的样子，就像日夜操劳毫无怨言的母亲。老师，祝您三八节快乐！”这条短信，陈朝霞一直珍藏在手机里不舍得删除。那一刻，她才明白，自己所有的付出都换来了收获。
90后女孩成慧芳自幼喜欢武术，2006年秋开始跟随陈朝霞系统学拳。女孩天资聪颖，练拳努力，陈朝霞经常把她带在身边参加各类太极拳比赛和表演活动。由于她家离学校远，陈朝霞就让她住进自己家，像对待自己的女儿一样。不仅教她练拳法，悟拳理，学拳品，还教她待人接物。在陈朝霞的精心指导下，成慧芳不负所托，在2008年河南省青少年传统武术锦标赛上，获得女子推手50公斤级第二名;同年10月在2008中国陈家沟太极拳邀请赛上，获女子陈式太极拳一等奖;2010年10月获得国家二级运动员证书。2009年9月，考入洛阳师院体育学院，因为品学兼优，历年被学校评为“三好学生标兵”，并获得“国家奖学金”，现在已经成长为一名优秀裁判员。
1994年出生的王改也是陈朝霞的弟子。她刚入新宇高中时，腼腆内向，陈朝霞安排她组织班级训练，带她参加 各类武术赛事和大型表演，她终于成长为表演经验丰富、组织协调能力强的优秀女生。在2010中国陈家沟太极拳邀请赛中，获得女子陈式太极拳一等奖；2012年和同学郑泽临组织训练80名同学参加了温县教育系统太极拳大赛并获得了第一名。在2013年央视武林大会走进太极拳发源地陈家沟套路比赛中，获得女子42式太极拳一等奖；在2013年温县第十九届太极拳剑推手锦标赛中，获得女子组42式太极拳第一名、42式剑第一名。2013年6月，王改顺利考入洛阳师院体育学院，并在8月代表洛阳师范学院参加第七届中国·焦作国际太极拳交流大赛,获得陈式太极拳小架、女子太极春秋大刀两个项目的金牌。
温县朝霞太极拳推广中心至今，共培训学生数千人，培养国家二级运动员120余人，共有100余名运动员获得初、中段位证书，共获得省、市、县各级竞赛证书500余张，其中第一名共100张，省级比赛第一名47张。30余人获得河南省教练员岗位证书，64人获得国家二级裁判证书。多年来一大批学生被北京体育大学、上海体院、武汉体院、成都体院、北京中医药大学、河南大学、河南理工大学、洛阳师院、周口师院等高校录取。陈朝霞本人也连续多年获得“武术先进工作者”“优秀辅导教师”“温县十大女杰”“焦作市巾帼太极十佳人物”等荣誉称号。
黎明朝霞，满天绚丽。愿陈朝霞的太极传承路，也能一路阳光灿烂，沐浴更多太极学子。
太极拳名家陈大虎
太极名家陈长流国
