陈志强：一代宗师的太极情缘_太极人物

个人简介：

陈志强，1974年出生于太极拳发源地温县陈家沟，系陈氏十九世太极拳传人、太极拳“八大天王”之一、非物质文化遗产项目陈氏太极拳代表性传承人、中国武术七段、中国武术段位考评员、指导员、国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、一级拳师、广东省群众喜爱的社会体育指导员、第九届广州市花都区政协委员、第九届温县工商联（总商会）副会长、焦作市优秀太极之家、陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、陈志强太极拳推广中心总教练。
自幼习练家传太极拳、械、推手及内功，曾二十余次获得国际、全国及省级太极拳、器械和推手比赛冠军。1995—1997年蝉联全国武术锦标赛太极拳推手冠军。
多年来应邀在法国、加拿大、马来西亚、泰国等世界各地授拳，从学者数万人。其1992年起，在历届温县、焦作国际太极拳年会、法国世界创意节、香港国际武术节、第四届2008北京奥林匹克文化节等大型活动中应邀做名家表演。并多次担任国际及全国太极拳大赛裁判长。还兼任国内外几十家太极拳组织顾问、名誉会长等职。
著作《陈式太极拳实战与养生》一书在人民体育出版社出版，还应邀在人民体育音像出版社出版陈氏太极拳、械、推手等系列教学光碟14套。事迹被《中国太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳优秀人才库》、《中央电视台》、《加拿大电视台》、《法国电视台》、《南方日报》等书刊、杂志、新闻媒体宣传报道，还经常在《中华武术》、《少林与太极》、《精武》、《武魂》等武术杂志发表专业论文。

习武经历

自小跟随族兄陈照森、陈正雷、陈小星练拳，走进陈志强教学办公室，最显眼的就是他参加各种比赛的奖杯和各地表演交流的照片。从1992年起，陈志强便在历届温县、焦作国际太极拳年会、法国世界创意节、香港第九届国际武术节、第四届2008北京奥林匹克文化节等大型活动中应邀做名家表演。这十几年来，他走遍大江南北，因为太极拳，而结交了许多热爱志同道合的中外朋友，他说，可以因拳而结下这么多情缘，实属上天对自己的一种恩赐。

说起练拳的原因，陈志强讲，出生于太极拳发源地河南省焦作市温县陈家沟的他，自小身体较弱，因此很小时便在父亲陈根旺的教导下练习太极拳。陈志强说，他练拳的第一天父亲就告诫他，练拳是为了强身健体，不是用来逞强好胜的。同时，陈志强还告诉记者，其实陈家沟的人都是自小便有练习太极拳的习惯。“在这里无论是六十岁以上的老人，还是三岁小孩子，都会耍上几招。练习太极拳是祖辈流传下来的一种生活习惯，大家都是为了强身健体。”陈志强说。

因此，在陈家沟，世世代代，出了许多的名家高手，但是家乡人都保持低调的性情，满足于田园生活，与世无争。“现在的陈家沟，已经成为四方仰慕的太极圣地，到处都是太极拳馆，每年都有很多世界各地的太极拳爱好者来这里学习和修炼。”陈志强笑着说。

花都人挚爱练拳成潮

16年前，陈志强来到了花都，开始教太极拳。他说，当时来花都，没有想过要在这里定居生活。来了之后才发现，广东花都这里对太极拳十分热爱。“刚开始，太极拳还没有这么热的时候，很多人都问我学习这个有什么好处，但是现在，基本上来学的人他都因为知道学习太极拳的好处才来的，这个就是大家对太极拳的一种认可”。

陈志强告诉记者，到现在已经在花都拳馆学习太极拳的人数有上10000人次，而且每年的人数都在上升。而今年九月，区运动会开幕，陈志强将会带领学员在会场上表演。此外，陈志强还说，现在跟着他学习的学生，小的4岁，大的80多岁。每个年龄层的人，学习太极拳都有不同的效果，但都是以养生和解压为主。“太极拳讲究静而思定，定而生慧，因此小孩子学习太极拳，主要是家长希望孩子可以通过练拳来使孩子安静下来，可以让他们专心去学习。”

凭借三十多年的练拳生涯，陈志强对太极拳有着深刻的理解。在陈志强眼中，有练习太极拳的学习心境会平静，对事没有执念，从而达到身心健康状态。陈志强印象最深刻的，就是一位80岁的老学员，刚开始来的时候，身体比较差，头发全白了，练习了一段时间之后，老人家居然重新长出了黑发。说起来很神奇，其实这是因为太极拳蕴含中医经络学，长期练习打通全身经脉所致。同时，陈志强还补充说，现在人的生活压力大，学习工作压力，有时没法排解。太极拳是一个很好的解压方式，不少人就是用打太极来舒缓压力。

奥妙之处

心跳不加速，却大汗淋漓

采访过程中，陈志强给记者亲身演练了一小段太极拳。虽然只有短短几分钟，但他却瞬间变得大汗淋漓。陈志强给记者解释，太极拳是一种有氧运动，他的奥妙之处就在于“心跳可以不加速，却可以达到大汗淋漓”的效果。这个和普通的运动相比，可以更好地锻炼到人的心肺功能。

关于学习太极拳的奥妙，陈志强解释说，练习太极拳分为三个阶段，“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，”目前很大一部分练拳停留在招数熟练阶段，即能将招式、套路打得比较熟练，而无法进入懂劲阶段，即做到以意导气、以气运身，将每个招式里的八个劲法打出来，更别说达到运用自如的神明阶段，所以关键还是要重视和突破懂劲阶段，让太极拳的每一式都打出内涵来。这就要求对太极拳的原理有深刻的认识，对每一式的用法有基本的了解，在打拳时，要用意念引导，“打拳时无人似有人”，将太极的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠之劲打出来。