从微观上研究太极拳

　　　　　　　——马有清先生山东讲学侧记　　

　　去年12月份，著名太极拳家马有清先生邀来到了山东邹平、周村等地讲学。

　　早在20年前，马老的弟子王瑞彭先生自北京退休回到家乡，即在邹平、周村带授徒传拳，为太极拳在这一带的普及打下了坚实的基础。1991年，还组织了五十余位门人及群众习练者，参加了“御思香”杯济南国际传统武术演武大会，表演了八十三式太极拳。从那时起，已定居在香港的马老，曾多次应邀到山东讲学。

　　马老作为吴图南先生的入室弟子，同吴先生一样，一直主张除了要从宏观上研究太极拳之外，更重要的是要从微观上去研究。而微观太极拳不是套路上的大改小，长改短，动作上的多改少，而是提倡太极拳的科学化、实用化、普及化。就拿一个圆圈来说是360度，而每一度里面又分360度，依此类推，从宏观到微观，大可弥六合、小可藏之于密，太极拳真正的奥妙就寄寓在这里面。在讲到太极拳为什么能够养生时，马老从解剖学、养生学、生化物理学等方面去深入探讨，使太极拳的理论得到了发展和升华。如讲到太极拳要“发之于毛，敛入骨髓”时，马老便从人在胚胎时期的干细胞分裂讲起，到治疗好多病为什么要抽取骨髓等等来论证敛入骨髓的重要性。那么怎么敛入骨髓呢？马老主张不能故意去做，只要在练拳时，把虚实、伸缩、刚柔、开合、变转这些对应的东西细心地融入在拳里，就会不期然而然了。在用意的方法上，马老主张，练拳时要蓄外意，不能含在自己身上，要把意放在身体的外边去，但意不能太强，不能太大了。说到太极拳的松，马老说，松是太极拳的灵魂，松练不好，太极拳就练不好。松不是软，不是缩，不是懈怠，松是把身体的各关节、韧带、肌肉都要舒展开，要做到手与脚合、肘与膝合、肩与胯合，并要松腰提顶，要求大家在练拳时要周身相通。马老在为我们讲课时，哪些东西是老前辈的，哪些是马老发展的，总要认真地给我们讲清楚。

　　为满足广大听众的要求，76岁的马老还向大家进行了八十三式太极拳及快架（用架）示范。马老治学态度非常严谨，他坚决主张并最早提出要把太极拳规范化：就是在认真继承古人的东西的前提下，按太极拳十三势定位、定向，把手、眼、身、步都定出个规矩来。这样把过去传统的照猫画虎的教练法，改为了规范化，既符合了十三势的要求，又符合了人体的运动规律，教起来也好教了。

　　那次讲大课，马老非常高兴，还为大家进行了推手、发放示范。发放时，只见对方一触即飞，尤其是马老的凌空劲，不及对方触身就已飞了出去，真正到了发人无形的奇妙境界。马老高深精湛的功夫，令大家叹为观止。