丹田内转图示
由温县太极拳名师张随胜和西班牙巴塞罗那大学化学物理系教授张修睦共同编著的《正宗忽雷太极拳：及密传十一层功夫练法》一书近日由北京体育大学出版社出版发行。
忽雷太极拳是继承陈、杨、吴、武、孙及赵堡（和式）之后，第七大太极拳拳种。由河南温县陈新庄人李景炎在其师陈清平所传拳架基础上创编而成，主要在温县陈新庄张国栋一家代代承传，及邻村杨虎家和少数地区流传，故此拳鲜为人知，而又脱颖而出，成为国内外太极拳爱好者关注和喜爱的既古老而又新颖的拳种。
此拳演练起来两脚碾地嚓嚓有声，闪战腾挪震脚促步，忽起忽落、忽柔忽刚，圈圈相扣、哼哈劲出，如金狮抖毛惊雷炸响，故当地人称“忽雷架”。
此拳密传有七律四联十一层练功法：“一联二圈三身转，四分五劲六圪节，七起八落九自尊，十朝十一哲归道”。
“一联”简单易学，初学者只学定势，再以直线将定势联成套路；“二圈”开始加圈走圆；“三身转、四分”要柔筋拔骨两三年，完成以柔促刚才劲拳的换劲过程；而后从“五劲”逐层进阶，直至高层功夫“十一哲”。哲为老子哲学，归于道，达到“以道演拳，以拳显德”的高深境界。因此，此十一层练功法是太极拳科学的训练方法，也指明了太极拳高层功夫的真正目标，适于各式太极拳参照和借鉴。
本书作者张随胜创编了简化25势，将“一联二圈三身转”以较少的动作合起来演练，从而缩短了“柔筋拔骨两三年”的换劲过程，可在半年或一年达到以柔促刚的“换劲”过程，适于太极拳爱好者学练。
本书详细介绍了78势“劲架”的演练方法，及张宝成大师78势的珍贵拳照，也介绍了密传“丹田劲”，“五行相生”等内功练法，适于忽雷太极拳和其他各式太极拳好者参照和学练。
深圳市龙岗区坂田
八年习拳之改变—
