休闲练太极

　　银州区 艾秀丽

　　退休了，时间充裕了。去年秋天，我选择了一项适合中老年人的运动——太极拳。正好那时铁岭市太极拳指导委员会在竟芳园社区办了一个太极拳学习班，由太极拳前辈及高手王林章老师悉心教授扬式85式太极拳。我急切而高兴地参加了学习班。

　　在学习的过程中，我体会到扬式太极拳动作舒展大方，松柔沉稳，速度徐缓，动中求静，连绵不断。王老师耐心地指导动作，细心讲解拳理拳法、攻防含义。王老师还教导我们打好拳要“修好身”并“修好心”，因为太极拳是一种高雅的文化拳，它的文化内涵博大精深。我学得着了迷，风雨无阻，一课不落地学完85式。学习班结束得到结业证后，我天天坚持到站点去练习，“三九”天都没停止。

　　冬去春来，在拳法长进的同时，我感到自己精力充沛了，上楼也不累了，冬天爱犯的气管炎也“退位”了，晕车的毛病也“沉睡”了。我还交了许多拳友。我感到退休后的生活更加多彩。现在我已经加入了铁岭市太极协会，我有信心坚持打好太极拳。