“不学不知道，原来太极拳里有这么多道道”
今年是全民健身上升为国家战略的元年，国办发文推广太极拳健身气功。济宁市《政府工作报告》提出：把创新孔子文化节举办形式丰富活动内容作为“全力突破文化建设，打响文化济宁城市品牌”的重点工作之一抓紧抓好。由济宁市体育局和济宁市体育总会主办、济宁杨式太极拳协会承办的2015年中国（曲阜）国际孔子文化节系列活动之“儒家文化与太极养生序列活动”，以序列活动（以下简称“序列活动”）持续时间之长、传统文化与全民健身有机结合、活动形式丰富多彩等为显著特点，作了有益的探索实践。
上万人次在太极拳中受益
4月份，济宁2015中国（曲阜）国际孔子文化节系列活动征集公告发布前夕，济宁市杨式太极拳协会的申报造势活动就启动了——太极拳花样打法“太极儒风”和百人方队表演；网站设立“太极文化与儒家思想”专栏；在电视栏目中开办“健康总动员”、“健康时间”栏目，讲解杨式太极拳循环8式、24式和儒家文化。同时，还在新世纪广场、新体育馆、南池公园、济宁公园等大型广场内设置太极拳晨练点；在高标准建设培训基地基础上，“走出去”先后在南水北调济宁局、市中心血站设立培训点。
“序列活动”自4月份开始将持续到年底，先后组织太极拳进社区、进企业、进机关、进学校、进农村等活动，活动中既有规模展演，又有专题讲座，还有互动活动。据初步统计，参加活动的教练员、会员达700人次，活动涉及上万人次。
大洋彼岸友人赴济宁学拳
8月16日，“序列活动”启动仪式在济宁体育馆举行。百人方队共同表演杨式太极拳28势，其中年龄最大的表演者是81岁的崔长泉，而年龄最小的表演者傅庆祥仅有9岁。通过杨式太极拳大师傅对儒家文化与太极养生的讲解，人们对太极拳有了全新认识。
队伍中，金发碧眼的表演者叫噶构，来自西班牙。“受中国优秀传统文化的吸引，我来到了中国济宁。太极拳太好了，它可以强身健体，可以调节微循环，可以抵御亚健康。我不但自己学好练好，还要把它传承好。”在一旁观看表演的市民若有所思，人家外国友人都赶来中国学太极拳，咱中国人更应该好好学。启动仪式刚结束几天，杨式太极拳协会城区4个晨练点的队伍就扩大了将近一半。目前，济宁杨式太极拳协会现有指导员400多名，专职教练员30余人，会员700多名，太极拳爱好者近千人。
仁、义、礼、智、信均在太极拳一招一势中找到注脚
济宁市农业局副主任葛金文认为，孔子倡导的仁、义、礼、智、信，均在太极拳的一招一势中找到注脚，太极拳遵循的天人合一，人与自然和谐统一，共存共处，和谐发展等，都给人以儒家中庸和谐的哲理启迪。抓作风建设并形成长效机制，就要用健康向上的活动充实党员干部、机关人员八小时以外的生活内容，打打太极拳，既强身健体，又通过身体力行来感知中华文化不知不觉中改变不良行为动作，渐知渐行中将太极精神内化于灵魂深处，可谓一举多得。
在校大学生步彦昆说，《论语》中说：“过犹不及”、“欲速则不达”、“学而不思则罔”，他很早就会背诵，但不会用，后来老师帮他总结启发说，中小学生学习成绩的优劣，80%取决于专注力、定力等非智力因素上。后来他参加了太极拳寒暑假班，身体好了，精气神有了，学习成绩直线上升。他告诉记者，中小学生习练太极拳有六大好处，利于良好学习习惯的形成、强身健体、提高休息质量、习练方便、修身养性、增强防御能力。刚刚进入太极拳晨练队伍的陈磊说：“真是不学不知道，原来太极拳里有这么多道道。”
世界卫生组织调查发现，70%的人处于亚健康状态，调查显示，抵御亚健康的最好办法是学练中国的太极拳。太极拳动作以松柔入手，练劲养气，可缓可慢，柔中寓刚，刚中有柔，老幼皆宜。习练太极拳可以调心、调息、调身以增强人体微循环，从而达到更适合现代人养生保健的一种方法。
深圳市龙岗区坂田
八年习拳之改变—
