利用国庆假期我到河南温县陈家沟学太极拳。对太极拳的认识，源于去年学习二十四式太极拳后，身体明显比以前好转，一年基本没有感冒，由此产生到太极拳的发源地系统学习的想法。
通过中国太极拳网知道，陈冲是陈式太极拳的第十一代传人，国家一级拳师，一级武术裁判，陈家沟太极拳武校校长，自幼师从其父学拳，从事太极拳教学多年。初见陈冲老师，看上去年龄四十出头，身高约1.7米，微胖，说话面带微笑，少有小说中武林中人的英气。7天的初学时光给我留下了很多美好的回忆。
陈冲老师的妻子张老师也是太极拳的高手，起初她教我，我将时间安排和学习想法与她交流后，她对学习作了安排，7天时间，学习36式太极拳并教会基本功的练习方法。学习从练习单手緾丝开始，她做示范，我跟着学，一对一的教学，示范动作要领，说得仔细，要求动作要与身体全面配合，呼吸与緾丝手的运转方向配合，全身放松，呼吸要慢、匀、长，尽量延长呼吸的时间，她示范动作做得很慢生怕我学不明白，体会不到要领。在学习的过程中，偶遇陈老师有时间，就抓紧时间向他请教，他也热情耐心地说明示范，一点也没有一些大师对初学者拒人千里的冷面孔。
陈老师的武校可以住宿，吃饭，住宿我在外面宾馆是陈老师提前联系预订的，价格最优惠，条件在陈家沟是最好的宾馆，供应早餐。午饭在武校吃，主食是面食，我是四川人初到河南，对当地的饮食不是很习惯，7天时间，有6天中午吃面条。河南的面条初吃无味，感觉少了四川浓浓的嘛辣 味，吃过武校的蒸面、杂酱面、卤面、烩面等面条后，离开武校时有点爱上了河南的面食。陈老师夫妻对来武校学习的学员生活安排细心，每天的主食虽然以面食为主，但都要做出不同的品种，不同的味道，学员们吃起来都冿冿有味，格外香甜。
学习期间正是国庆假期，陈老师的推手实战培训班也同时开班，学习的人来自江苏、西安、四川、河南等省市，有的是跟随陈老师学习多年的学生，有的是慕名而来的高手。在学习之余，学员们谈到陈老师的太极拳功夫和武德都赞不绝口。在推手实战培训班，他每天从上午9点到12点，下午3点到6点都守在现场，亲自上课示范，接受学员的挑战，解答学员的疑问。示范动作时，学员用手机录下动作，他也大方配合，一个动作有时按学员的要求示范3次、5次，到学员理解满意，有高手学员，暗中与陈老师交手都服输佩服他在陈式太极拳的深厚功
力。
四川成都——冯卫东
二〇一四年十月十四日
深圳市龙岗区坂田
八年习拳之改变—
