8月16日晚，由国家级非物质文化遗产代表性传承人、国际太极拳大师亲授的太极拳散手暨第五届高级培训班在焦作亿万酒店正式开课。共有来自广东、安徽、北京、香港等地100余名太极拳爱好者参加。

    

近年来，太极拳的祛病强身、延年受益的保健功能被越来越多的人所熟知，习练人数也愈来愈多，愈学愈觉得太极拳深奥和自己的浅薄。王西安拳法研究会会长阎素杰介绍，“培训班已经连续举办五届，从老架一、二路，新架一、二路到这次的太极散手培训，每一期都有来自全国各地的学员前来参加，有许多已经是老学员了，每年都会过来学习，聆听大师的亲授，学员中不乏有来自全国各地太极拳爱好者，还有各地分会的会长、教练以及老师的弟子等等。 ”

太极散手是太极拳法的重要组成部分，也是从习者进入高水平所需践行的实战对抗训练，衡量一个太极拳习练者实战术的标准，太极散手完全可以体现出来。每次课前半个小时学员都要站半个小时的桩功，在老师的指挥下，大家眼睛微闭，在一吸一呼之间感受着太极拳的微妙之处。助教职晶晶说，“这次培训的太极散手爆发力强，对内气和身体的协调性要求高，桩功的训练可以让人浮躁的心静下来，养足精气，还可以锻炼腿部的力量，为太极散手的练习做准备。”

 

 

职晶晶带领大家训练

刘彦带领大家训练

为提高培训班学习质量，学员分成八个小组，每个组都有组长负责，并由王西安大师得意弟子职晶晶、刘彦担任此次培训的助教，辅助授课。