太极拳馆走起瑜伽馆教学模式

       软绵绵的太极拳为什么能被称为“武术”？四两拨千斤到底是什么道理？这两天，来自台湾和大陆的太极高手聚首杭州大运河畔，共同对太极拳文化切磋论道。

       在昨天的太极拳研习会上，有一个议题很有意思：太极拳教学能否缩短速度？通常，人们看见的太极拳往往是慢悠悠软绵绵的，貌似简单易学，然而在研习会上高手们都提到了一句话：“太极拳十年不出门”，意即学太极拳，没学到十年的， 都不好意思和人交手。

      “太极拳即是一门可以实战的武术，也是养生功。” 杭州柔之艺太极院院长金晖介绍， “要学习太极拳真正的内功并用于实战，需要刻苦训练，也需要天赋。” 不过在现代，人们对太极养生的需求要大于太极实战的需求，也就是说，现在的太极拳教学目的会偏于修身养性。“太极拳流传至今，常被误认为是老年人才练习的简单体操。其实太极拳本身难度很大，要求练习者能够先正骨骼，后松经络，从而气走全身，虽然‘只要能走路的人’就可以学习，但是真的要学出点功夫是需要下苦功的。 ”

       这几年，太极拳馆开始慢慢兴起，采取的是类似于瑜伽馆教学的模式。 成立于2006年的柔之艺太极院是杭州最早的太极拳馆。为了将太极拳教学能够为大众所接受，柔之艺把课程分成石立、土松、木韧、水流和云越五个阶段。第一个层次要求的是练习者能够像石头一样站稳，但到了最高层次，反而是要求练习者全身放松如云朵般。其具体课程分成拳架、修拳架、拳理、推手四门课，由不同的老师执教。